구분 | 월(07.15) | 화(07.16) | 수(07.17) | 목(07.18) | 금(07.19) | 토(07.20) | 일(07.21) |
아침 식단 | 쌀밥 누룽지탕 표고너비아니조 림 호박양파볶음 오징어젓무침 배추김치 (529kcal) | 쌀밥 북어채무국 떡갈비야채조림 순두부찜*양념장 오복지무침 배추김치 (545kcal) | 쌀밥 시래기된장국 메추리알장조림 우엉채조림 마늘쫑볶음 배추김치 (566kcal) | 쌀밥 맑은콩나물국 야채듬뿍계란찜 시금치나물 깻잎지무침 배추김치 (533kcal) | 쌀밥 소고기무국 두부양념조림 감자채햄볶음 궁채간장절임 배추김치 (584kcal) | 쌀밥 오징어무국 맛살스크램블에 그 우엉채조림 조미김구이 배추김치 (554kcal) | 쌀밥 물만두국 해물완자야채조 림 미역양파초무침 무짠지무침 배추김치 (512kcal) |
점심 식단 | 쌀밥 닭곰탕 새우완자전 청포묵김가루무 침 부추무생채 배추김치 (715kcal) | 쌀밥 감자양파국 돈육고추장불고 기 부추야채전 상추쌈&쌈장 배추김치 (703kcal) | 쌀밥 팽이미소국 고기포자찐만두* 양념장 마파두부 양상추샐러드 배추김치 (712kcal) | 쌀밥 호박고추장찌개 고등어구이 얼갈이나물 매콤어묵볶음 배추김치 (735kcal) | 쌀밥 배추된장국 우삼겹숙주볶음 총알새송이조림 열무나물 배추김치 (695kcal) | 쌀밥 맑은미역국 코다리무조림 시금치나물 실곤약야채무침 배추김치 (722kcal) | 쌀밥 얼갈이된장국 안동닭찜 한식잡채 양배추찜*쌈장 배추김치 (673kcal) |
저녁 식단 | 쌀밥 김치콩나물국 돈육무조림 청경채겉절이 고춧잎무침 배추김치 (612kcal) | 쌀밥 얼갈이된장국 춘천닭갈비 무채나물볶음 근대나물무침 배추김치 (624kcal) | 쌀밥 소고기해장국 치킨강정 볼어묵조림 파래김자반 배추김치 (605kcal) | 쌀밥 사골우거지국 함박스테이크조 림 도토리묵야채무 침 콩나물무침 배추김치 (629kcal) | 쌀밥 호박새우젓국 훈제오리겨자채 무침 둥근오이생채 양념깻잎지 배추김치 (685kcal) | 쌀밥 유부팽이장국 새우까스&소스 자장소스 오복채장아찌 배추김치 (633kcal) | 쌀밥 파송송계란국 소고기오이볶음 감자고로케&케찹 미역줄기볶음 배추김치 (624kcal) |
오후 간식 | 수박 | 꿀호떡&요구르트 | 마시는요거트 | 단호박죽 | 옥수수스프 | 떠먹는요거트 | 두유 |
구분 | 월(07.22) | 화(07.23) | 수(07.24) | 목(07.25) | 금(07.26) | 토(07.27) | 일(07.28) |
아침 식단 | 쌀밥 누룽지탕 두부구이*양념장 토란대들깨볶음 오징어젓무침 배추김치 (536kcal) | 쌀밥 황태미역국 너비아니파인구 이 느타리버섯볶음 건파래볶음 배추김치 (564kcal) | 쌀밥 버섯들깨국 돈육곤약조림 콩나물무침 오복지 배추김치 (523kcal) | 쌀밥 소고기무국 함박스테이크조 림 호박양파볶음 깻잎지무침 배추김치 (621kcal) | 쌀밥 얼갈이된장국 맛살야채계란찜 햄감자조림 조미김구이 배추김치 (611kcal) | 쌀밥 오징어무국 돈채그린빈스볶 음 오이생채 궁채간장절임 배추김치 (602kcal) | 쌀밥 파송송계란국 두부양념조림 청포묵김가루무 침 단호박샐러드 배추김치 (587kcal) |
점심 식단 | 쌀밥 순두부백탕 돈육김치볶음 맛살팽이전 근대된장무침 배추김치 (698kcal) | 쌀밥 육개장 가자미찜&양념장 쑥갓두부무침 마카로니콘샐러 드 배추김치 (623kcal) | 쌀밥 시금치된장국 오리훈제야채볶 음 단호박꿀찜 쌈무&쌈장 배추김치 (711kcal) | 쌀밥 콩비지찌개 닭다리살조림 취나물무침 우엉채간장조림 배추김치 (698kcal) | 쌀밥 유부장국 생선까스*타르소 스 카레라이스 청경채나물 배추김치 (625kcal) | 쌀밥 유부우동 가지탕수*소스 브로컬리두부무 침 단무지채장아찌 배추김치 (712kcal) | 쌀밥 어묵무채국 고추장불고기 미니새송이조림 양배추*쌈장 배추김치 (725kcal) |
저녁 식단 | 쌀밥 청국장찌개 치킨까스*소스 무생채 꽈리고추멸치볶 음 배추김치 (656kcal) | 쌀밥 근대된장국 돈육간장불고기 오이부추무침 파래자반 배추김치 (624kcal) | 쌀밥 김치콩나물국 야채계란말이 가지나물 치커리유자생채 배추김치 (654kcal) | 쌀밥 맑은미역국 조기구이 미역양파초무침 양념깻잎지 배추김치 (623kcal) | 쌀밥 근대된장국 오징어볶음 옥수수고로케*케 찹 부추생채 배추김치 (612kcal) | 쌀밥 우거지된장국 코다리무조림 시금치나물 오복채장아찌 배추김치 (625kcal) | 쌀밥 호박고추장찌개 미트볼야채조림 미역줄기볶음 콩나물무침 배추김치 (624kcal) |
오후 간식 | 찐감자&매실차 | 마시는요거트 | 버터롤&요구르트 | 수박 | 단팥죽 | 떠먹는요거트 | 두유 |
