식단표
구분
월(04.01)
화(04.02)
수(04.03)
목(04.04)
금(04.05)
토(04.06)
아침
식단
쌀밥
누룽지탕
소고기토란
조림
시금치나물
조미김구이
배추김치
(535kcal)
호박두부찌개
떡갈비야채
볶음
느타리버섯
마늘쫑무침
(566kcal)
시금치된장국
메추리알조림
후랑크소시지볶음
무나물
(545kcal)
북어해장국
옛날소시지전
맛살양배추
유채나물
(523kcal)
감자찌개
돈육장조림
새송이버섯
오복채무침
(584kcal)
떡만두국
두부구이&
양념장
미역줄기볶음
치커리무침
(554kcal)
점심
어묵국
멘치까스&
소스
브로콜리두부무침
치커리유자청샐러드
(698kcal)
사골우거지국
콩나물불고기
멸치양배추
숙주나물
(712kcal)
근대국
안동닭찜
감자채그린빈스볶음
콩나물무침
(685kcal)
소고기미역국
집게맛살튀김&케찹
마파두부
배추된장무침
(715kcal)
배추된장국
소고기당면
어묵양파볶음
무생채
(633kcal)
순두부탕
코다리조림
비엔나야채
파래무무침
(722kcal)
저녁
소고기무국
미트볼케찹
호박야채볶음
돈나물무침
(639kcal)
미역국
고등어무조림
해쉬브라운&케찹
(605kcal)
감자양파국
돈육불고기
도토리묵야채무침
양배추찜&
쌈장
(624kcal)
경상도식
고깃국
찐만두&
초간장
톳나물두부
무침
시래기지짐
(620kcal)
닭개장
스모크햄전&케찹
청포묵무침
봄동된장나물
계란파국
함박스테이크
감자채볶음
오후
간식
약과&
요구르트
마시는요거트
양송이스프
찐빵&주스
바나나
떠먹는요거트
일(04.07)
월(04.08)
화(04.09)
수(04.10)
목(04.11)
금(04.12)
토(04.13)
야채계란말이
아삭이고추
양념깻잎지
(512kcal)
해물완자전
오징어젓갈
청경채무침
(544kcal)
아욱된장국
미트볼조림
오이지무침
(564kcal)
호박젓국찌개
동그랑땡조림
가지나물
청포묵김가루무침
(514kcal)
참치양파볶음
비름나물
(621kcal)
소고기
우거지국
두부양념구이
열무나물
(611kcal)
계란찜
어묵볶음
새송이조림
(602kcal)
깐풍기
자장소스
단무지채무침
(673kcal)
유부장국
치킨가스&
머스터드
어묵야채볶음
옥수수콘
샐러드
(745kcal)
제육불고기
감자채햄볶음
브로콜리숙회&초장
(721kcal)
두부조림
간장비빔국수
(705kcal)
대패삼겹살
삼색냉채
무짠지무침
얼갈이된장국
안동찜닭
건파래볶음
(687kcal)
물만두국
돈육채표고
(752kcal)
닭볶음탕
꼬시래기무침
아욱국
순대찜&
소금장
궁중떡볶이
(659kcal)
고등어구이
꽈리고추멸치볶음
돌나물유자청샐러드
(647kcal)
계란말이
감자조림
순두부찌개
코다리엿
장조림
브로콜리무침
어묵쑥갓탕
꽁치무조림
호박새우젓
실곤약샐러드
콩나물국
너비아니구이
시래기
된장지짐
오이양파무침
(625kcal)
두유
호떡&
결명자차
초코칩쿠키&요구르트
딸기쨈모닝빵&주스
오렌지
일(04.14)
월(04.15)
화(04.16)
수(04.17)
목(04.18)
금(04.19)
토(04.20)
감자계란국
소시지
야채볶음
모듬콩조림
(587kcal)
고사리
들깨볶음
양파절임
(515kcal)
비엔나
유부청경채
오복지무침
(589kcal)
동그랑땡전
(513kcal)
참치두부찌개
옛날소시지전&케찹
스크램블에그
(528kcal)
감자맑은국
애호박새우젓볶음
(541kcal)
콩가루배추국
코다리무조림
(725kcal)
베이컨계란
양상추흑임자무침
(674kcal)
호박수제비국
코다리양념찜
볼어묵조림
(635kcal)
돼지고기자장볶음
상추겉절이
생선까스&
타르소스
카레소스
(744kcal)
닭다리살
간장조림
단호박샐러드
깻잎지
오징어젓무
양배추마요
(623kcal)
된장찌개
메밀전병
호박느타리
(690kcal)
감자호박찌개
백순대볶음
브로콜리맛살볶음
천사채샐러드
(636kcal)
훈제오리야채볶음
푸실리샐러드
케이준치킨
양송이볶음
메밀묵무침
호박두부국
우엉채볶음
(658kcal)
탕평채
치커리사과
달걀국
짜샤이무침
어묵바&매실차
포켓팝콘&보리차
딸기산도&요구르
트
옥수수스프
일(04.21)
월(04.22)
화(04.23)
수(04.24)
목(04.25)
금(04.26)
토(04.27)
맛살어묵볶음
청경채나물
오이소고기
비엔나소시지볶음
배추된장나물
(542kcal)
잔멸치볶음
쑥갓무침
콩나물해장국
고사리들깨
나물
연두부&
(536kcal)
돈육채
굴소스볶음
유채된장나물
한식잡채
열무된장무침
(709kcal)
백짬뽕국
후르츠탕수육
마늘쫑볶음
실곤약
야채무침
묵은지
고구마샐러드
(723kcal)
들깨미역국
우삼겹
맛살컬리
플라워
쑥갓두부무침
(703kcal)
잔치국수
감자고로케&케찹
콘맛살샐러드
(702kcal)
유부김칫국
스모크햄전
맛살계란볶음
오이무침
유부우동국물
순살돈까스
양상추샐러드
단무지무침
(628kcal)
돈육모듬
사각어묵볶음
궁채장아찌
(609kcal)
돼지고기
두루치기
양배추
맛살볶음
버섯야채볶음
(629kcal)
자반
도토리묵무침
(708kcal)
동태전
양파장아찌
오예스&
찐빵&매실차
쿠키&
감귤주스
일(04.28)