식단표
목(02.01)
금(02.02)
토(02.03)
아침
?
쌀밥
북어무국
계란장조림
마늘쫑볶음
구이김
배추김치
(603kcal)
콩나물국
두부구이&
양념장
새우살
맛살볶음
(611kcal)
오징어무국
계란말이
민물새우
무조림
(602kcal)
점심
봄동된장국
오징어떡볶음
우엉땅콩조림
세발나물오이무침
(698kcal)
경상도식
고깃국
닭살냉채
시금치나물
무나물들깨
볶음
(678kcal)
시금치된장국
제육불고기
양배추찜&
쌈장
콩나물무침
(711kcal)
저녁
어묵탕
바싹불고기
새우젓호박
배추된장나물
(705kcal)
홍합탕
간장닭불고기
도토리묵&
얼갈이무침
(702kcal)
호박두부찌개
삼치구이
진미채양배추무침
숙주나물
간식
떠먹는요거트
야채스프
마시는요거트
일(02.04)
월(02.05)
화(02.06)
수(02.07)
목(02.08)
금(02.09)
토(02.10)
바지락미역국
메추리알조림
그린빈맛살
(587kcal)
누룽지탕
새우야채볶음
호박볶음
콩자반
(596kcal)
들깨무채국
스크램블에그
볼어묵조림
김자반
(544kcal)
베이컨감자채볶음
올방개묵무침
오이지무침
(568kcal)
애호박
두부젓국
참치야채볶음
브로콜리숙회*초장
연근조림
(536kcal)
시래기된장국
대파계란찜
가지볶음
무말랭이무침
(541kcal)
떡만두국
오징어젓갈
무침
느타리버섯
(562kcal)
계란파국
자장소스
탕수육
단무지무침
(725kcal)
우거지된장국
돈육불고기
감자채볶음
양배추*쌈장
(727kcal)
북어미역국
안동찜닭
집게다리튀김
(712kcal)
차돌된장찌개
해물경단구이
멸치양배추
무생채
(694kcal)
육개장
오징어김치전
도토리묵*
돈나물&초장
유부장국
카레라이스
생선까스&
타르소스
양상추샐러드
콩가루배춧국
소불고기
한식잡채
오이도라지
(647kcal)
훈제오리
불고기
부추무침
(690kcal)
두부찌개
고등어무조림
톳나물무침
순두부찌개
떡갈비데리
조림
콘샐러드
다시마*초장
(625kcal)
감자수제비국
새우
동그랑땡전
마늘쫑맛살
미역양파무침
(697kcal)
무채다시마국
돈육채표고
건파래볶음
연두부&
(642kcal)
쇠고기뭇국
잡채어묵조림
시래기지짐
양배추양파
피클
(693kcal)
김치찌개
메밀전병구이
고사리나물
(632kcal)
두유
감귤
?쿠키&
요구르트
?딸기쨈모닝빵&주스?
?떠먹는요거트
?옥수수스프
?마시는요거트
일(02.11)
월(02.12)
화(02.13)
수(02.14)
목(02.15)
금(02.16)
토(02.17)
사골우거지국
비엔나야채
어묵볶음
양념깻잎지
(560kcal)
새송이조림
마늘쫑무침
(597kcal)
물만두국
가지민찌볶음
호박나물
고들빼기무침
(547kcal)
호박감자찌개
옛날소시지전
건새우마늘쫑볶음
어묵국
얼갈이나물
우엉채조림
(598kcal)
쇠고기미역국
두부구이&양념장
(517kcal)
참치김치찌개
유부맛살겨자무침
궁채나물
(533kcal)
미역국
춘장불고기
오이맛살
샐러드
(689kcal)
소고기미역국
돈까스&소스
연근흑임자
(659kcal)
삼치무조림
치킨너겟*소스
(635kcal)
얼갈이된장국
우삼겹숙주
대파계란국
짜장소스
등심탕수육
(744kcal)
동태탕
(722kcal)
제육볶음
꽈리감자조림
(623kcal)
닭볶음탕
브로콜리두부무침
황태해장국
비엔나피망
꼬시래기무침
(636kcal)
들깨감자국
간장소불고기
멸치견과류
열무나물
닭곰탕
만두찜*간장
다시마튀각
치커리생채
(633kcal)
소고기무국
오징어볶음
(658kcal)
된장찌개
돈채파프볶음
가지두반장
떡갈비피망
호박새우젓
부추겉절이
?단팥죽
?카스타드
&요구르트
?황도?
?떠먹는요거트?
?양송이스프
?마시는요거트?
일(02.18)
월(02.19)
화(02.20)
수(02.21)
목(02.22)
금(02.23)
토(02.24)
돈사태곤약찜
청경채무침
너비아니구이
애호박볶음
오징어젓무침
(535kcal)
새우살야채볶음
열무된장지짐
깐마늘지
(566kcal)
메추리알곤약조
림
궁채무침
(545kcal)
아삭이된장무침
(523kcal)
비엔나케찹조림
느타리야채볶음
(584kcal)
고춧잎무침
(554kcal)
건새우아욱국
돈나물*초장
단호박샐러드
닭개장
부추호박전
돈육김치볶음
찐두부
(685kcal)
잔치국수
야채튀김
꼬시래기무
단무지
(715kcal)
유부미소국
새우까스&
머스터드
어묵야채볶음
안동닭찜
유부맛살냉채
사골파국
가자미구이
우엉조림
감자고로케&케찹
오복채무침
(639kcal)
배추된장국
야채볶음
쌈무*머스타드
(605kcal)
유부우동국
함박스테이크
애호박나물
양상추샐러드&드레싱
(624kcal)
돈육김치찌개
(620kcal)
칼국수
해물파전
오이무침
양파짱아찌
비지찌개
물파래무침
?카스타드&
?황도
일(02.25)
월(02.26)
화(02.27)
수(02.28)
목(02.29)
계란찜
미니송이볶음
무짠지무침
(512kcal)
부추계란볶음
황태무채국
소고기
토란조림
(589kcal)
경상도식고깃국
청경채겉절이
(542kcal)
두부양념조림
오복지무침
들깨미역국
양배추찜*쌈장
(673kcal)
부대찌개
닭가슴살냉채
오이볶음
(709kcal)